ads/auto.txt Cara Membuat Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol Terbaik

Cara Membuat Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol Terbaik

Enak, Segar dan Sedap.

Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol. Opor Ayam Pejantan Rendah Lemak Hari raya Idul Fitri tak pernah lepas dari sajian lezat. Opor ayam ialah hidangan berkuah santan. Cara membuat opor ayam spesial khas lebaran.

Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol Karena hidangan berkuah yang nikmat ini selalu dijadikan sayur sebagai pelengkap ketupat. Selain ketupat, sebenarnya hidangan berkuah ini pun akan sangat nikmat ketika disantap dengan nasi putih hangat. Ketahui cara memasak opor ayam dan rendang daging agar kandungan lemak dan kolesterolnya bisa lebih rendah sehingga Tapi sayang, opor dan rendang termasuk jenis makanan yang mengandung cukup banyak lemak dan kolesterol, sehingga bisa memicu. "Di opor ayam kolesterolnya di kulit ayam yang banyak minyak, di situlah lemaknya. Anda dapat memasak Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol menggunakan 18 bahan dan 6 step by step. Inilah cara memasak Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol yang baik.

Bahan-bahan Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol

  1. Anda perlu 1/2 ekor untuk Ayam Kota.
  2. Siapkan untuk Air Putih 750 ml (Optional, sesuai selera).
  3. Anda perlu 1/2 buah untuk Jeruk nipis.
  4. Anda Membutuhkan 2 sdm untuk Minyak Goreng.
  5. Anda perlu 1 lembar untuk Daun Salam.
  6. Anda perlu 2 lembar untuk Daun Jeruk.
  7. Anda perlu 1 batang untuk Serai.
  8. Siapkan 4 cm untuk Kayu Manis.
  9. Siapkan untuk Bahan yang di haluskan :.
  10. Anda perlu 5 butir untuk Kemiri.
  11. Siapkan 5 siung untuk Bawang Merah.
  12. Anda perlu 2 siung untuk Bawang Putih.
  13. Anda Membutuhkan 1 sdt untuk Ketumbar Bubuk.
  14. Anda perlu 5 butir untuk Jintan.
  15. Anda perlu 1/2 sdt untuk Lada.
  16. Anda Membutuhkan 2 cm untuk Jahe.
  17. Anda Membutuhkan 2 cm untuk Kunyit.
  18. Siapkan 1 sdt untuk Garam.

Jadi hindari kulitnya agar tidak kolesterol," ujar spesialis Terlebih jika olahan opor ayam dipanaskan berulang kali yang dapat memicu tingginya kandungan lemak. "Semua bahan makanan sebaiknya enggak. Kolesterol tinggi merupakan gabungan dari nilai kolesterol total dan LDL yang tinggi, serta HDL yang rendah. Contoh makanan tersebut adalah gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan. Kebiasaan lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, adalah kurang berolahraga dan merokok.

Langkah-langkah Opor Ayam Spesial Rendah Kolesterol

  1. Bersihkan ayam dan potong ayam menjadi beberapa bagian ukuran sedang..
  2. Rendam ayam dengan perasan jeruk nipis 2 menit saja agar bau amisnya hilang, kemudian tiriskan..
  3. Blender semua bahan yang dihaluskan..
  4. Panaskan wajan dengan 2 sdm minyak goreng, tumis bumbu halus sampai aroma harumnya keluar, kemudian masukkan daun salam, daun jeruk, serai, dan kayu manis..
  5. Masukkan ayam dan air ke dalam wajan, masak sampai ayam empuk..
  6. Setelah matang, opor ayam spesial rendah kolesterol siap disajikan dan selamat menikmati..

Rahasia Resep Opor Ayam Spesial Yang Lezat. Untuk membuat masakan opor yang enak ada beberapa hal yang harus diperhatikan, seperti gunakan santan dari perasan buah kelapa supaya hasilnya lebih legit. Selain itu, daging ayam yang digunakan juga berpengaruh terhadap rasa yang. Siapa yang bisa menolak nikmatnya opor ayam kuning? Terasa spesial, lauk ini bisa menjadi pelengkap nasi gudeg.